100 Liegestütz Challenge

Ich unterstütze meine Kundinnen und Kunden dabei ihre Ziele zu erreichen. Dabei müssen sie über ihre Grenzen gehen. Ich tue das auch - bei jedem Training. Aktuell verfolge ich ein Trainingsziel - meine eigene Challenge: 100 Liegestütz am Stück. Auch dabei gibt es massive Unterschiede. Ich spreche von sauberen -breit gegriffenen, im Tempo langsamen, bis der Brustkorb den Boden berührt- Liegestütz. Dafür trainiere ich jeden Tag. Jeweils 3 Sätze mit 2 Minuten Pause. Ich trage die tägliche Challenge in mein schwarzes Buch. Auch für mich ist es spannend meine eigene Entwicklung zu betrachten.

die|checkeria hat mich letztens mit der Kamera begleitet. Sie ist selbst Kundin bei mir und wollte mal sehen wie ich über meine Grenzen gehe. Ich pushe mich selbst und jene, die bei mir trainieren - das ist der Weg zum Ziel. Die 100 sind zu knacken!! Was ist Ihre Challenge?