Willkommen im BOXPALAST

01. April, 2015
Warm up gehört zu jedem Training
2013 sah der Hintergrund noch anders aus...
Das Rundherum hält uns nicht vom Training ab
Schlagschule auch für mich!
Warm up 2015
Der Boden eignet sich jetzt bestens für tiefe Liegestütz
Beweglichkeit
Schlagtechnik
Ich freu mich auf das Training mit meiner Boxtruppe

Boxen mit meinem Trainer, Profiboxer Chris. Da geht es für mich zur Sache! Mit ihm arbeite ich an meiner Technik, denn Ziel ist wieder einmal in den Ring zu steigen. die|checkeria hat das Training im November 2013 und Februar 2015 mit der Kamera begleitet. Location: DER BOXPALAST. Dieser hat sich auch gewandelt. Von einem etwas herunter gekommenen Kellerlokal zu einem mit frei gelegten Ziegeln, hellen Raum in dem das Training doppelt Spaß macht.

Der Trainingsort, der meinen Kundinnen und Kunden für das Personal Training offen steht. Derzeit trainiere ich auch mit der Boxgruppe von KARIM´S BOX BASE am Freitag hier. Das Geschäftslokal teile ich mir mit PR-Frau Danila, die dort Ihre Tauschpartys veranstaltet. Um Tausch der richtigen Masse geht es auch bei mir: Fett runter Muskelmasse rauf heißt die Devise. Boxen und das damit verbundene Kraft und Ausdauertraining ist ein Weg um den Körper in Schwung zu bringen. Zusätzlich werden Schnellkraft und Koordination stark verbessert. Das Training ist hart – keine Frage! Drum geht es auch bei mir zur Sache…

Ich heiße Euch gerne Willkommen im BOXPALAST!